ぷれっくす

前々回くらいに部屋を加湿しているから窓の結露がすごいという話をしたように思います。
私は、アメーバや雑菌の繁殖を危惧して、超音波式の加湿器は絶対に使わないのですが、加熱式の加湿器でも多少問題があることがわかりました。
私が使っているのは以下のものです。
「TWINBIRD 加湿器 アロマトレイ付 SK-4974W」




この加湿器は安い割にはしっかり加湿してくれます。
温かい湯気がたつので、それだけでも少し温かいような気がしますね。

しかしですね、加熱式の加湿器にもデメリットがありまして、
超音波式と比べたら圧倒的に電気代がかかるというのは健康やメンテナンス頻度の時間的コストに置き換えられるのでいいとして、常にお湯が沸かされるボコボコという音が聞こえることと、水の残留物として加湿器の加熱部分にカルシウムが大量に貯まることです。

音に関しては慣れてしまえばむしろちょっと落ち着くくらいの穏やかなものなのでいいのですが、いかんせんカルシウムの蓄積は機能に悪影響を及ぼします。

カルシウムが水が貯まるはずの部分を占領してしまって、水がうまく蒸発できずにオーバーフローします。

つまり、変な溢れ方をします。

とても良くない状態なのですが、カルシウムが固まったものは簡単に取れません。
鉄ブラシでこすってもだめでした。

そこで、登場するのがクエン酸です。



これを少量タンクの水に混ぜて上げると自然とカルシウムが分解されます。
そうしたら適当なところで流しで中を洗えばすっきりします。

※クエン酸は比較的安全な添加物ですが、他の薬品と混ぜたりすると危なかったりもするので、自分の部屋や体調などに留意して、自己責任にて実施してください。

余談ですが、アロマオイルをはじめて使ってみました。ちょっと臭いがきつすぎたので、少量ずつにしたほうがいいですね。

今回はこのへんで！

自分の部屋は少し特殊で、広いため20W型の58cm（かなり一般的な蛍光灯）を8本使っています。

そのため、全て20W使うとすると常時160Wも使うことになります。
（最近の省エネタイプは一本18W程度です）

そのため、いくつかをLEDに置き換えて節電しようと思い、今回買ってみることにしました。

今回は6000K、950ルーメンのものを4本購入しました。



グローランプを外すだけで、普通の蛍光灯と同じように設置できます。

消費電力は9Wになりました。今までの約半分ですね。

明るさはほとんど変わらないと思います。

それに、発熱量も減るので、夏は冷房と喧嘩しなくて済みますし、より省エネです。

通常の蛍光灯と違うところは、光源が片側半分から出るというところと、ブルーライトを意識しなきゃいけないという部分かなと思います。

ブルーライトに関してはメガネをかけるか、フィルムを貼るか迷ったんですが、片側発光なのを逆手に取って、天井側に向けて天井を照らして間接照明にするような形にしてみました。

直接照らすよりはましかなと思ったのですが、無意味かもしれません。

多少光度下がりますしね。

まぁ様子見しながら使っていきます。

電気代は・・・他に色々使ってるので細かく測定はできませんが、わりと効いているはずです。はずです・・・。

今回はこれで以上です。

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

2017年はもう少しまともな記事が書けると良いのですが、今年は去年よりも忙しくなりそうです。

それでは、タイトルの内容を書きたいと思います。

まぁそれでもやっぱりタイトルだけで全て語り終わってるんですけども。。。

毎年12月くらいになると寒さが増してきて、部屋では暖房を付けるため、外気との寒暖差が大きくなりますよね。

そのせいで、朝方は窓の結露が大変なことになっていたりします。

特に、私は湿度のコントロールもしっかりしているため、室内の湿度を50%に合わせるように加熱式の加湿器を使っています。


そのため、暖かくて水分を含んだ空気が窓に触れて冷やされるとかなり多くの結露を発生させていました。

風邪予防や、エアコンの温度を低い状態で運用して暖かさを保つには湿度を適切にコントロールすることが重要なので、部屋を乾燥させるという選択肢はナンセンスでした。

ただでさえ鼻が詰まって口呼吸になるのに、その上空気が乾燥していたら喉が大変なことになります。

しかし、結露も対策をしない場合、水で元気を得たカビ達が大量発生して、それはそれでアレルギー反応を起こしたりして体に害を与えてきます。

結露はどうしようもないかと思って、ミョウバン、食品添加物アルミニウム（？）（すいません詳細を忘れてしまいました）を水で薄めたものを窓に塗ってカビ予防をするといったような対策も行っていたのですが、どうにも結露が多すぎて勝てないということに気が付きました。

やらないよりはかなりマシにはなっていましたが、そもそもカーテンもびしょびしょになったりする日もあり、さすがにと思い全力で解決策を探しました。

すると、窓に緩衝材のようなプチプチを貼って、断熱することによって結露を防ぐと言った製品を発見しました。



（どちらを買ってもほぼ同じです。旧版か、新版かと長さが少し違います。）

これが私の私室では絶大な威力を発揮しました。

まず、窓の大きな部屋だったので、断熱シートを貼る前は外気温が下がると、窓を開けていないのに窓から冷気が部屋に流れ込んでくるのがわかりました。

しかし、断熱シートを貼った後はこの冷気が体感で60%～70%程度カットされたと思いました。

さすがに冊子の部分や隙間はカバーできないので、完全にブロックと言った感じではないのですが、あるのと無いのとでは圧倒的な差があります。

それに暖房の効きまで変わったのを実感しました。

部屋が暖かくなるのが早いですし、保温もしやすくなっているように感じます。

電気代の節約にもつながるでしょう。

また、肝心の結露に関してですが、窓枠、冊子には通常通り水滴が着いてしまうのはしょうがないのですが、窓自体にはほとんど結露が見られませんでした。

すごく気温の低かった日（氷点下）は冊子から出てきた冷気のせいか、断熱シートの上に結露が少し起こっていましたが、窓全体が曇ったりすることは無く、窓の下側だけがうっすら湿るくらいでした。

おそらく窓枠、冊子にも断熱テープ的なものを貼れば完璧なんでしょうが、窓の形状的に貼りにくいので、今回は保留しました。

しかしながら、窓がカビることはこれでなくなったと思います。

枠の水滴が下に貯まってしまうのは今まで通りですが、以前のように大量に貯まるわけではないので、拭き取ったり、それこそ下の部分にはミョウバンで対策を施したりしたので、カビも以前に比べて発生しにくくなっているように思います。

断熱シートの厚さが4mmあるので、窓開けられなくなっちゃうかな？と思ったのですが、問題ありませんでした。

唯一のデメリットとしては、外の景色が見えなくなってしまうことですね。

光は通すので、晴れていれば問題なく部屋の中も明るくなるので、陽を遮るといったことがないのはこの透明な断熱シートの大きな特徴であると思うのですが、見た目は曇ってしまうので、雨が降っているかどうかはわからなくなりました。

曇っているかどうかくらいであればわかりますが、外の様子は窓をあけなければわかりません。

結露しにくい上の方や、一部ハサミでカットして外が見えるようにしておくのも手かもしれませんね。

逆に言えば、これだけ貼っておけばカーテンをしめていなくても中の様子はあまりわかりません。

また、貼り付け自体もそこまで難しくはありませんでした。

裏表を見失わないようにハサミでカットして、キレイにした窓に水を霧吹きで吹きかけて押し付ければ、問題なく貼れますし、剥がれてきても水で簡単に貼り直せるので、問題ありません。

一番大変だったのは、窓の形状に合わせて、適切な切り出しを行う部分で、サイズ合わせのときに大きなロールを窓にあてがって、線を引いて切るという作業を何度も何度もやる必要があった部分です。

しかし、その労力や投資に見合う効果は得られるはず、なので、部屋の寒さや結露によるカビに困っている人は是非試して見てもらえると良いかなと思います。

それでは今回はこのへんで。

こんにちは。

今回は髪の話です。

前回はヒゲの話だったので、毛繋がりで髪について書こうと思いました。

この内容は、素人の調査による素人の考察や見解ですので、ちゃんとした医療としての薄毛治療とはかけ離れたものです。

全てを鵜呑みにせず、参考程度にとどめてください。

それでは内容に入ります。

私は以前、前髪が後退して額、おでこがすごく広くなったように感じました。

生え際の部分の髪の量がすごく少なくなったというか、弱々しく細い髪ばかりで、ハゲ始めたのではないかと慌てました。

そのときに色々調べてわかったことは、髪のサイクルは長くて5年くらいであり、今生えている産毛のような赤ちゃん頭髪が5年後に今生えているようなしっかりとした大人頭髪に変わるということでした。

つまり、今生え際が薄くなっているのは、数年前に生えていた赤ちゃん髪の育成に失敗したからということです。

これは、スパンの長い農作物のようだと感じました。

頭皮という土地で髪を育てるという作業が必要なのです。

それまでは、全くといっていいほど無頓着だったのですが、真剣に考えました。

先に結論を書きますが、一年ほどでかなり改善しました。

ちなみに、育毛剤は使っていません。（※使ったほうがより効果があるかもしれません）




そして、一番重要なのが、前髪の薄毛を招いている原因を突き止めることです。

体質もあるかと思いますが、おでこの油が多いとか、そういったところを抑えていくのも重要だと考えました。

確かに顔を洗って数時間経ったあとにおでこや生え際を触ると少し脂ぎっているのを感じました。

そのため、洗顔をなるべく多くするようにしました。多すぎてもいけないので、気づいたときに前回の洗顔から3時間経っていれば洗うといった形です。

このとき、洗顔剤は使いません。水ですすいで、清潔なタオルで拭くだけです。



心なしか、顔の肌の調子がよくなっていきました。

それから、もう一つ気づいた重大なことがあります。

私はお風呂上がりに、頭をタオルで拭く際、顔から前髪をかきあげて、後ろに持っていく癖がありました。

このとき、タオルの摩擦で前髪を刺激していたのです。

毎日この動作をしていたら、今後成長していくはずの赤ちゃん髪達を引っこ抜いてしまうだろうという予想は簡単にできました。

大人髪と違って、細くて弱い赤ちゃん髪は摩擦などで引っ張られると簡単に抜けてしまうそうです。
とくに生え際は前線にいるので、ダメージを受けやすいんですね。

しかも、頭皮も髪も濡れた状態は、一番脆い状態なので、慎重になる必要がありました。

これに気づいてからは、髪を拭く時は丁寧になりました。

また、シャンプーも原液が頭皮に触れると毛根にダメージを与えてしまいかねないということを知り、手で良く泡立てて、髪の先端部で更に泡立ててから頭皮へかけて洗っていくのを心がけました。

また、生乾きがあると雑菌が繁殖してよくないということもわかったので、乾かしすぎないように気をつけながらドライヤーもかけるようにしました。


また、薄毛を改善するには、頭皮の状態を良くするのが一番手っ取り早いということがわかりましたので、色々試していこうと思いました。

まず、実践したのはマッサージですね。

これは多くの人が実践していることでも有ると思います。

ポイントは、頭皮を指の腹で前後左右に動かして、頭蓋骨の形を感じられること。

頭皮が頭蓋骨の上を少し滑る感じを感じることです。

気になる部分を一日一回10秒ほど揉んでいました。

ここまでで、手を動かしてやれることは大体やったと思いました。

次に、農作物を育てるときには何が必要か考え

栄養だと結論を出しました。

さて、頭皮への栄養はどうやって与えればいいでしょうか？

育毛剤でしょうか？

いえ違います。

確かに農作物にも肥料という形で栄養は与えますが、根本的なものは

水と太陽の光です。

髪の毛には何が必要でしょうか。

とにかく体に栄養があれば髪も育つでしょう。

不足していそうなものと髪に効くものを優先的に取ります。

ビタミンB、ビタミンE、ビタミンC
亜鉛、鉄、カルシウム、（コラーゲン）



このくらいでしょうか。

私は飲み始めて3ヶ月くらいで効果を感じました。

何がって、顔の肌の調子がとてもよくなってニキビが消えました・・・。

いや、髪の話をって思うかもしれませんが驚くほど肌の状態が全身を通してよくなったのですごいと感じました。

そして半年程度経った頃、生え際の弱々しかった髪達が太くなってきました。

おそらく、細すぎて薄毛に見えていただけだったのでしょう。

本数的には変わっていないけれど、太くなったから髪があるように感じます。

というかあるのでしょう。

前髪が前進をはじめました。

また赤ちゃん髪の育成にも取り組んでいるので、数年すれば更に前進できると思います。


1つ書き忘れていましたが、整髪剤を付けているかたは、髪につける際に引っ張りすぎないように気をつけてくださいね。

髪を引っ張ることで抜いてしまう原因になるので、薄毛に繋がります。

揉み込むように付けて、丁寧にセットしていきましょう。

それでは今回はこのくらいで！

やぁやぁ、こんにちは。

ヒゲ剃りを億劫に感じている、または青髭が目立って嫌だという皆さんがここへアクセスしてくれているのではないかと思います。

とても過疎っている雑なブログですが、その分だけ生の声をお届けできるのではないかと思っています。

さて、今回はヒゲの脱毛を受けてきたので、脱毛をしようか悩んでいる男性諸君へTBCの脱毛はどんなものかお伝えできたら幸いです。



結論を先に述べますと、サービス内容は良く、私は後日から通おうと考えています。

それでは、順を追って背景から書いていきます。

まず、私が脱毛を受けてみようかと思った経緯ですが、青髭がひどくて剃ってもヒゲがあるように見えるんですね。

皮膚の中に埋まってる毛根部分の色が透けて見えてしまっているので、脱毛するしか解消法はありませんでした。
（化粧で隠すことはできますが、シェービングの手間に加えて化粧まで増えるのはとても面倒だと感じました）

また、脱毛を調べて行くうちに、TBCの脱毛であれば処置したものは二度と生えてこないという特徴に惹かれました。
他にも色々な脱毛のお店はありますが、代替レーザーや光を使い、通う回数も、TBCの手法よりも多くなってしまいます。

美容外科のちゃんとしたクリニックのほうが安心だといった意見もありますが、とにかく一回行ってみなければどっちのほうが良いと言いづらかったので、まずはTBCを利用してみました。

TBCの脱毛手法については公式サイトに任せるとして、利用者が気にするのは、料金と痛みではないでしょうか。

料金的には調べればわかるかと思いますが、他とあまり変わらないくらいかと思います。
そして痛みについては、私は耐えられるレベルでしたが、苦手な人には辛いかなといった印象でしたので、後ほど詳細に説明します。

利用の流れとしては、Webサイトで予約、予定の日時に来店です。

私は少し迷子になりながらたどり着きました。
予定時刻ちょうどに着いて、受付で名前を告げると、3分ほどソファーで待っていました。
待っている他のお客さんは一人で、雑誌を読んでいる若い方でした。

担当の女性が呼びに来て他のテーブルへ一緒に移動し、TBCについての説明と、処置に関する同意書にサインをしました。

予約時に、2mm以上ヒゲの長さが無いと、処置できないと言った内容が書かれていたので、4日前にリマインドメールが来てからずっと伸ばしていました。
4~5mmくらい伸ばして行ったのですが、説明時に伸びていてしっかりしたヒゲになってしまうと処置の痛みが大きくなると言われました。

いや、それ予約時の画面で伝えてくださいよ、伸ばしちゃったじゃないですか、と思いつつもぐっと堪え他の説明も聞きました。

毛の生えるサイクルがあって、鼻の下だけでも多くて2000本近くある人もいて、初回のお試しでは150本なので、通わないと全く効果を実感できないということ。
大体2週間スパンで処置すると、スムーズに脱毛できるということ。
全体の6割ほど脱毛すると、効果をとても実感でき、完全につるつるにならず、かつひげそりのペースは1週間から2週間に一回で済むため、とても楽だということ。

つまり、全体の6割を脱毛することで、ちょうどいいくらいだよと言った具合です。

説明の内容はわかりやすくて、コースへの登録勧誘もしつこくはなかったです。

一通り説明が終わると、説明してくださった担当の方が処置スペースへ一緒に移動して、そこで引き続き実際に毛を抜いていきます。

脱毛に使う機械は二種類あって、グレードの高い方だと、低い方よりも痛みが少ないそうです。
そして、体験脱毛では通常のグレードを使うと。

そして、私は脱毛の中でも最も痛い部分である鼻下をやると言っています。

鼻下を体験脱毛でやると決めたのも、一番痛いのが鼻下であれば、これに耐えられればどこの脱毛でも耐えられるだろうと考えたからでしたが、長い髭、通常グレードの機械、そして鼻下の三拍子で、脱毛の中で最も痛いと予想される状態で受けることになりました。

多少身構えましたよね。

そして、痛みを和らげるためか、消毒かわかりませんが、アルコール系の何かを塗られて処置スタート。
処置時はアイマスクをつけられます。
空間としては個室で、なんとなく保健室のベッド的な感じでした。
わりと落ち着きます。

実際に処置が始まると、ピリっとした痛みが鼻下に走るのですが、私は余裕だと思いました。
しかし、我慢できるだけであって、たしかに痛いです。

そして余裕だと思ったのは序盤だけでした。。。

100本目近くになると、それなりにしんどくはなっていました。

しかし耐えられるレベルです。

鼻下の一番きつい部分を抜かれたときは条件反射で涙が出て、鼻水を抑える方が大変でした。

表現が難しいですが、インフルエンザの予防接種を150回連続で受ける感じ・・・。
まず、ピンセットでヒゲを掴んで引っこ抜いて、それに100回以上耐えられるのであれば楽勝です。
私の感覚としては、自分で抜くのよりもTBCで抜いてもらう方が痛くなかったように感じました。
どうやら、毛の根本を電気で溶かす？表現が不適切かもしれませんが、抜けやすくしてから抜いているようなので、ピリっと来てブチッとくる感じでした。

ああ、書き忘れていましたが、電気を流す機器かな？あれの先端は、都度事に新品取替えという説明をしながら袋をあけるので、その点の衛生面には安心感を持たせてくれるよう配慮されていました。

一応、青髭が濃く出る部分を重点的にやってもらえないかとお願いしたところ、要望通りに処置してもらえました。

処置が終わると、腫れや痛みを抑えるジェルを塗ってしばし休憩。

あとは、体験のアンケートを書いて終わりです。

引き続きコースを希望される方は、ここでなんらかの申込みをするか、後日電話予約して、来店して相談という形になるそうです。

私はとりあえず体験という形でしたので、後日また相談ということにしました。

痛かったり、腫れたりで冷やしたくなったら、氷などで冷やすようにし、薬剤や冷えピタは絶対に使うなとのことでした。
処置後の場所に薬剤が染み込むと病院に行かなきゃならなくなるそうです。

私は多少、赤くなって、腫れて、多少ヒリヒリしていましたが、処置の2時間後には知人の家でビールを飲んでいました。

ちょっと人前に出るのははばかられるので、マスクをして移動はしました。

後日の経過としては、一週間くらいは処置した部分を触るとしびれるような痛みがあり、これ大丈夫かなと不安になりますが、二週間目くらいには腫れも痛みもなくなり、通常通りになります。
そして、一週間くらいはヒゲをそらなくても青ひげが薄く、快適でした。

ただ、一ヶ月もすると控えてた予備ヒゲたちが正規軍となって表に出てくるので、いつも通りの状態に戻ってしまいました。

全体の総評としては、毎日のヒゲを剃る時間の節約や、ひげそりの器具への投資の削減、見た目の清潔感と残すヒゲの場所や量をコントロールできると言ったメリットは、多少通わなければならなかったり、お金がかかったり、痛みを伴ったりするデメリットを上回ると考えられます。

私は今後TBCに通って脱毛をすると思います。

また、他の脱毛体験も受けてみようと考えていますので、そちらも行きましたらまた記事にしたいと思います。


駄文長文の一発書きでしたが、ご覧いただきありがとうございました。