※この記事は筆者の独断と偏見で書かれていますので、参考程度にとどめ、実践する場合は自己判断で行ってください。

アクエリアスをたくさん飲んで便秘を解消しよう

というタイトルですが、何故アクエリアスで便秘が解消できるのか

それは、人工甘味料にあります。

詳しい名前などは書きませんが、アクエリアスに使われている人工甘味料がたくさん摂取することで、お腹をゆるくする作用を持っています。

実際にペットボトルのラベルにも、お腹がゆるくなる場合があると記載されています。

そこで、水分補給の際にアクエリアスを飲むことによって、便秘を解消させることができる（かも）しれません。

筆者もお腹がゆるくなった経験があります。

しかし、アクエリアスをたくさん飲んだら、糖分も取り過ぎてしまうし、お金もかかるじゃないかと思われる方もいらっしゃると思います。

その場合は、粉末タイプのものを買って自分で割って飲むのが吉かと思われます。

さらに、キシリトールガムにもお腹をゆるくする甘味料が使われているので、アクエリアスだけをたくさん飲むのが辛いと言う方は、ガムも併用するといいかと思います。

水分補給、虫歯予防をしながら便秘を解消することができます。

逆にお腹が緩くて困っているという方は甘味料の摂取を控えたほうがいいかもしれません。